坐骨神経痛でお悩みの方へ
Symptoms こんな症状でお悩みではありませんか？
Causes 坐骨神経痛の主な原因
梨状筋症候群
お尻の深部にある「梨状筋」が硬くなったり炎症を起こしたりすると、そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれが生じます。長時間のデスクワークや車の運転など、座りっぱなしの生活が原因になることが多く、浜松市内でも特に多い坐骨神経痛の原因のひとつです。
椎間板ヘルニア
腰椎の椎間板が飛び出し、腰から出る神経の根元を圧迫することで坐骨神経痛を引き起こします。前かがみの姿勢や重い物を持ち上げる動作がきっかけになることが多いです。MRIでヘルニアが見つかっても、実際にはヘルニア以外の原因で痛みが出ているケースもあり、丁寧な評価が重要です。
骨盤・姿勢の歪み
骨盤の傾きやねじれ、左右非対称な姿勢のクセが長期間続くと、腰椎や股関節周辺の筋肉バランスが崩れ、坐骨神経が圧迫されやすくなります。脊柱管狭窄症や仙腸関節の機能障害が隠れているケースもあり、身体全体の姿勢・動作を評価することが改善への近道です。
Approach 当院の坐骨神経痛へのアプローチ
原因の特定 ─ 徹底的な評価
坐骨神経痛は原因が複数考えられるため、まず丁寧な評価で「何が神経を圧迫しているのか」を特定します。姿勢分析・動作テスト・整形外科テスト（SLRテスト等）・触診を組み合わせ、梨状筋の問題なのか、椎間板の問題なのか、骨盤の歪みなのかを見極めます。身体の専門家だからこそできる、医学的根拠に基づいた評価です。
神経圧迫の解放 ─ オーダーメイド施術
原因に応じて、梨状筋リリース・筋膜リリース・関節モビライゼーション・骨盤矯正などを組み合わせた、あなた専用の施術プランを組み立てます。坐骨神経痛の方は神経が過敏になっている場合があるため、力加減には特に注意を払い、「バキバキ」と強い力で矯正する施術は行いません。神経への圧迫を丁寧に取り除いていきます。
再発予防 ─ セルフケア指導
坐骨神経痛は、日常生活での姿勢や動作のクセが改善されないと再発しやすい症状です。施術の効果を長持ちさせるため、ご自宅でできる梨状筋ストレッチ・腰椎の安定化エクササイズ・正しい座り方や立ち方など、具体的なセルフケアをお伝えします。「施術を受けたときだけ楽になる」のではなく、ご自身の力で症状をコントロールできる状態を目指します。
Voice 施術を受けた方の声
半年以上、お尻から太もも裏にかけてのしびれに悩んでいました。整形外科では「軽いヘルニア」と言われ湿布と痛み止めを処方されましたが、ほとんど変わらず。こちらの整体で「梨状筋が硬くなって神経を圧迫している」と丁寧に説明してもらい、5回の施術でしびれがほぼなくなりました。座り方の指導もしていただき、今では長時間のデスクワークも楽にこなせています。
歩くたびにふくらはぎまで電気が走るような痛みがあり、仕事にも支障が出ていました。理学療法士の先生が「骨盤の歪みが原因で神経が引っ張られている」と教えてくださり、骨盤矯正と筋膜リリースを受けました。回数を重ねるごとに痛みが和らぎ、今は普通に歩けるようになりました。原因をしっかり特定してくれたことが、改善につながったと思います。
FAQ 坐骨神経痛に関するよくある質問
多くの坐骨神経痛は、筋肉の緊張や骨盤の歪みが神経を圧迫することで生じています。当院では身体の専門知識を持つスタッフが原因を丁寧に評価し、筋膜リリースや骨盤矯正などの手技で神経への圧迫を軽減します。梨状筋症候群や軽度の椎間板ヘルニアに由来する坐骨神経痛であれば、施術で改善が見込めるケースが多くあります。ただし、重度の神経症状がある場合は医療機関の受診をお勧めすることもございます。
坐骨神経痛の原因や症状の程度によって個人差がありますが、軽度の場合は3〜5回、慢性化している場合は8〜10回程度の施術で改善を実感される方が多いです。初回のカウンセリングで詳しく評価したうえで、おおよその施術回数と改善の見通しをお伝えいたします。無理な通院の勧誘は一切いたしません。
はい、お尻から太もも裏・ふくらはぎにかけてのしびれは坐骨神経痛の代表的な症状です。当院では理学療法士が医学的知識に基づいて症状を評価し、安全に施術を行います。ただし、排尿・排便障害がある場合や、足に力が入らないなどの重度の神経症状がある場合は、まず医療機関での検査をお勧めすることがあります。
坐骨神経痛は「腰痛」とは異なり、坐骨神経という腰からお尻・太もも裏を通る神経が圧迫・刺激されることで、お尻から足にかけて痛みやしびれが出る症状です。腰痛を伴うこともありますが、腰に痛みがなく足だけにしびれが出ることもあります。当院では腰・骨盤・股関節を総合的に評価し、坐骨神経痛の根本原因にアプローチします。
当院の施術は、お身体に無理な負担をかけない丁寧な手技が中心です。坐骨神経痛の方は神経が過敏になっている場合があるため、特に慎重に力加減を調整いたします。「バキバキ」するような強い矯正は行いません。施術中は常にお声がけしながら進めますので、安心してお任せください。
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身体の専門家が、あなたの坐骨神経痛の原因を見極めます。
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